Menjalankan ibadah puasa bagi sebagian umat muslim dengan kondisi
fisik yang sehat bukanlah sebuah masalah, dan bisa dilalui dengan lancar
tanpa hambatan. Namun, bagaimana dengan cara berpuasa bagi penderita
maag, apakah boleh berpuasa atau diberi kemudahan untuk tidak
melaksanakannya? Dalam agama diperintahkan kepada umatnya untuk
menjalankan ibadah sesuai kemampuan. Sakit maag saat puasa memang cukup
mengganggu, tetapi puasa ramadhan adalah perintah wajib, jika memang
masih mampu jangan menjadikan sakit maag sebagai alasan untuk tidak
menjalankan kewajiban puasa di bulan ramadhan ini.
Sakit maag itu sendiri bisa dibedakan menjadi dua macam, yaitu maag fungsional dan maag organik (dispepsia organik). Pada sakit maag fungsional, dapat terjadi akibat stress, pola makan yang buruk, tidak teratur, suka makan-makanan berlemak, pecandu kopi, minuman bersoda, dan merokok. Karena penyebabnya bukan berasal dari kerusakan dalam lambung, puasa untuk penderita maag fungsional ternyata lebih disarankan, bahkan sebagai obat sakit maag yang bisa menyembuhkan karena kondisi lambung akan semakin membaik seiring dengan pola makan yang teratur dan berkurangnya konsumsi makanan-makanan pemicu sakit maag ketika menjalankan puasa. Berbeda dengan jenis maag lainnya yaitu maag organik yang penyebabnya bersumber dari dalam akibat kerusakan pada saluran pencernaan, yang membuatnya tidak dapat bekerja normal dan menimbulkan maag. Misalnya tukak lambung dan tukak usus dua belas jari, polip, atau luka lecet di dalam kerongkongan, usus dua belas jari, atau lambung. Gejalanya bisa berupa penurunan berat badan, muntah darah, serta anemia. Penderita maag jenis ini tidak diperbolehkan untuk puasa jika belum benar-benar dinyatakan sembuh, karena dikhawatirkan kondisinya akan semakin parah jika berpuasa.
Makanan yang harus dihindari saat puasa bagi penderita maag
Sakit maag itu sendiri bisa dibedakan menjadi dua macam, yaitu maag fungsional dan maag organik (dispepsia organik). Pada sakit maag fungsional, dapat terjadi akibat stress, pola makan yang buruk, tidak teratur, suka makan-makanan berlemak, pecandu kopi, minuman bersoda, dan merokok. Karena penyebabnya bukan berasal dari kerusakan dalam lambung, puasa untuk penderita maag fungsional ternyata lebih disarankan, bahkan sebagai obat sakit maag yang bisa menyembuhkan karena kondisi lambung akan semakin membaik seiring dengan pola makan yang teratur dan berkurangnya konsumsi makanan-makanan pemicu sakit maag ketika menjalankan puasa. Berbeda dengan jenis maag lainnya yaitu maag organik yang penyebabnya bersumber dari dalam akibat kerusakan pada saluran pencernaan, yang membuatnya tidak dapat bekerja normal dan menimbulkan maag. Misalnya tukak lambung dan tukak usus dua belas jari, polip, atau luka lecet di dalam kerongkongan, usus dua belas jari, atau lambung. Gejalanya bisa berupa penurunan berat badan, muntah darah, serta anemia. Penderita maag jenis ini tidak diperbolehkan untuk puasa jika belum benar-benar dinyatakan sembuh, karena dikhawatirkan kondisinya akan semakin parah jika berpuasa.
Tips berpuasa bagi penderita maag
- Selalu makan sahur
- Segerakan waktu berbuka
- Makan dalam porsi secukupnya
- Hindari tidur setelah makan
- Jauhi stres
- Obat sakit maag
Makanan yang harus dihindari saat puasa bagi penderita maag
- Makanan yang mengandung gas dan berlemak (sawi, kol, buah nangka, pisang ambon, kedondong, buah kering, dan minuman bersoda).
- Makanan yang dapat merangsang keluarnya asam lambung (kopi, anggur putih, minuman beralkohol, citrus, dan susu full cream).
- Makanan yang susah dicerna ( kue tart, keju ) yang membuat pengosongan lambung berlangsung lebih lama.
- Makanan yang dapat merusak dinding lambung secara langsung (makanan pedas, mengandung cuka, merica, dan bumbu yang merangsang).
- Makanan yang bisa melemahkan klep kerongkongan bawah (cokelat, alkohol, makanan berlemak dan gorengan).
- Dan beberapa sumber karbohidrat (beras ketan, mie, jagung, bihun, ubi singkong, talas, dan dodol).
